Gripa je jako zarazna virusna bolest koja se najčešće javlja zimi ili u rano proljeće. Infekcija se širi gornjim dišnim putovima i katkad uđe u pluća. Virus se u pravilu širi u velikim skupinama ljudi koji se nalaze u istom zatvorenom prostoru poput škole, ureda i staračkih domova. Velika epidemija gripe iz 1918. godine – koja je počela u kampu za vojnu obuku u Kanzasu – usmrtila je oko 500 000 ljudi diljem Sjedinjenih Američkih Država.
lako su i prehlada i gripa posljedice virusa koji inficiraju gornje dišne putove, simptomi gripe jači, a komplikacije teže. Gripa se najčešće javlja kod školske djece, ali najteže posljedice osjećaju dojenčad, starije osobe i osobe s kroničnim bolestima. Unatoč napretku postignutom u njezinom sprečavanju i liječenju, gripa i njene komplikacije još uvijek su smrtonosne za velik broj ljudi. Specifične napadaje gripe može se spriječiti injekcijama protutije a u cjepivu gripe, no nakon što gripa ili neka drua slična virusna infekcija – započne, jedini lijek je pustiti je da ide svojim tijekom.
Simptomi
- vrućica – obično između 38 i 39 °C, povremeno doseže 41 °C – katkad se izmjenjuje s groznicom
- grlobolja
- suh isprekidan kašalj
- bolovi u mišićima
- opći umor i slabost
- začepljen nos, kihanje
- glavobolja
Obratite se liječniku
- ako dobijete bilo koji od ovih simptoma, a vaš imunološki sustav je već oslabljen rakom, dijabetesom, AIDS-om i drugim bolestima; ili ako imate tešku bolest poput kronične srčane ili bubrežne bolesti, teškog disanja, fibrozu ciste ili kroničnu anemiju. Postoji opasnost od razvijanja teških sekundarnih komplikacija pa trebate biti pod nadzorom sve dok simptomi traju.
- ako vrućica traje duže od tri ili četiri dana, ako ste zadihani dok se odmarate ili imate bolove u prsima. Možda ste dobili upalu pluća.
Uzroci
Virus gripe prenosi se udisanjem kapljica u zraku koje sadrže virus ili dodirivanjem predmeta koje je dirala zaražena osoba. Simptomi se počinju razvijat jedan do četiri dana nakon zaraze virusom.
Istraživači dijele viruse gripe u tri opće kategorije: tipove A, B i C. Dok sva tri tipa mogu mutirati ili se pretvoriti u nove sojeve, gripa tipa A stalno mutira stvarajući nove oblike virusa svakih nekoliko godina. To znači da nikada ne možete razviti trajan imunitet na gripu. Čak i ako jedne godine razvijete protutijela za virus gripe, ta protutijela vas vjerojatno neće zaštititi od novog oblika gripe sljedeće godine. Mutacije tipa A izazivaju velike epidemije svakih nekoliko godina. Tipovi B i C nisu toliko uobičajeni i izazivaju lokalne napadaje virusa i blaže slučajeve. Tip B također se veže uz razvoj Reyeovog sindroma, moguće smrtonosne komplikacije gripe i drugih virusnih infekcija – poput vodenih kozica – koje obično pogađaju djecu.
Čini se da je većina virusa gripe koji zaraze ljude podrijetlom iz nekih dijelova Azije gdje blizak dodir između stoke i ljudi stvara odgovarajuće okruženje za mutaciju i prijenos virusa. Svinja ili prasad mogu se zaraziti i ptičjim (od ptica ili peradi) i ljudskim oblicima virusa te se ponašati kao domaćini tim različitim virusnim svojstvima kako bi se ona srela i pretvorila u nove oblike. Svinja zatim zarazi ljude novim oblikom virusa na isti način na koji ljudi zaraze jedni druge – prenošenjem virusa zrakom putem kapljica.
Liječenje
Gripa će ići svojim tijekom bez obzira na to kako je liječite. Budući da je to virusna bolest, ne reagira na antibiotike. Ako ste dobroga zdravlja, gripa će vjerojatno proći bez komplikacija za otprilike tjedan dana ležanja u krevetu i kućne njege. Ako imate više od 65 godina, dijabetičar ste ili imate drugu kroničnu bolest, posavjetujte se s liječnikom o cijepljenju prije nego što dođe zima. Ako i tada dobijete gripu, neka liječnik obvezno prati razvoj bolesti tako da može uočiti bilo kakvu komplikaciju i liječiti je na odgovarajući način.
Prevencija
Najdjelotvornija mjera za sprečavanje gripe je cijepljenje svake jeseni protiv vrsta koje su se razvile od zadnjeg izbijanja gripe. Ako ste cijepljeni protiv jedne ili više vrsta A i B tipa, još uvijek možete dobiti gripu, no simptomi će vjerojatno biti blaži nego da se niste cijepili.
Cjepivo protiv gripe možete dobiti kod liječnika i u javnim zdravstvenim ustanovama. Budući da je gripa ozbiljna prijetnja, obično se preporučuje cijepljenje svakome iznad 65. godine, stanarima i zaposlenicima staračkih domova, osobama čiji je imunološki sustav ugrožen AIDS-om, rakom ili drugim kroničnim bolestimate osobama koje rade u zdravstvenim ustanovama. Obično se daje jedna injekcija cjepiva, iako djeca mogu dobiti dvije. Ako ste trudni, pričekajte do drugog tromjesečja i posavjetujte se s liječnikom da vidite odobrava li cijepljenje. Kod nekih osoba kao popratni učinci cijepljenja javljaju se blago povišena temperatura i bolovi u mišićima. Budući da se cjepivo razvija u embrijima pilića, ne preporučuje se ljudima koji su alergični na jaja.
Amantadin i rimantadin su oralni protuvirusni lijekovi koji mogu smanjiti opasnost od gripe tipa A, no najdjelotvorniji su ako ih počnete uzimati nekoliko tjedana prije razdoblja gripe ili u roku dva dana nakon što se simptomi pojave.
Ovi lijekovi obično se propisuju osobama koje su u velikoj opasnosti od komplikacija izazvanih gripom, poput onih s kroničnom bolesti pluća ili starijih osoba. Ako se virus već počeo širiti u vašoj okolini, liječnik također može propisati amantadin dok čekate cijepljenje. U tom slučaju nastavite ga uzimati dva tjedna nakon cijepljenja kako biste bili sigurni da ste dobro zaštićeni dok organizam stvara obrambenu reakciju na cjepivo. Ostale preventivne mjere koje možete primijeniti tijekom razdoblja gripe su:
Odustanite od pušenja – koje šteti dišnom sustavu – i alkohola budući da obje tvari u pravilu smanjuju otpornost na infekciju.
Izbjegavajte spavanje u istoj sobi s osobom koja ima gripu; virus se lako širi zrakom.
Često perite ruke da uništite viruse koje ste možda pokupili dodirujući zaražene predmete poput kvaka ili telefonskih slušalica.
Izbjegavajte gužvu i osobe koje kašlju i kišu.
U zrakoplovima su ljudi posebno izloženi virusima gripe jer nema dotoka svježeg zraka.
Ne izlažite se prejakoj hladnoći i vlazi tako da organizam može suzbiti infekciju gripom i drugim virusima.
Dobro je znati
Prehlada i gripa su zarazne virusne infekcije dišnih putova, lako simptomi mogu biti slični, gripa je gora: prehlada vas može malo uzdrmati, no kod gripe ćete se zgroziti i na samu pomisao da izađete iz kreveta.
Kongestija, upala grla i kihanje uobičajeni su kod prehlade, a obje bolesti izazivaju kašalj, glavobolju i neugodu u prsima. U slučaju gripe, vjerojatno ćete nekoliko dana imati visoku temperaturu i boljet će vas glava i tijelo. Komplikacije izazvane prehladom obično su razmjerno blage, ali teška gripa može izazvati po život opasnu bolest poput upale pluća.
Poznato je više od sto tipova virusa prehlade, a novi sojevi gripe razvijaju se svakih nekoliko godina. Budući da su obje bolesti virusne, nijedna se ne može suzbiti antibioticima: ti lijekovi upotrebljavaju se samo protiv sekundarne bakterijske infekcije koja može izazvati upalu sinusa ili upalu pluća.
Akupresura
Pritisak na određen broj točaka može se preporučiti za razne simptome gripe. Mjehur 36 preporučuje se za poticanje prirodnog obrambenog mehanizma za prehladu i gripu. Mjehur 2, Želudac 3, Debelo crijevo 20, Žučni mjehur 20 i Glavna žila 16 i 24 mogu pomoči pri ublažavanju začepljenosti nosa, glavobolja i pritiska u očima. Debelo crijevo 11 može pomoći pri suzbijanju vrućice i jačanju imunološkog sustava. Debelo crijevo 4 može ublažiti sve simptome gripe, ali ne pritišćite tu točku ako ste trudni. Žila začeća 22 i Bubreg 27 mogu otkloniti kongestiju u prsima i kašalj. Na kraju pritisnite točku Mjehur 38 kako biste ublažili kašalj, teškoće pri disanju i komplikacije dišnih putova.
Aromaterapija
Tijekom razdoblja gripe, kad osobe u vašoj blizini imaju virus, zaštitite se ispiranjem grla jednom dnevno s po jednom kapljicom čistog ulja kajeputovca (Melaleuca spp.) i limuna u čaši tople vode; promiješajte dobro prije svakog ispiranja. Ako dobijete gripu unatoč najboljim mjerama sprečavanja koje ste poduzeli, dvije kapljice ulja kajeputovca u vrućoj kupki mogu pomoći u suzbijanju infekcije i ublažavanju simptoma. Ulje kajeputovca može nadražiti kožu, zato nemojte upotrijebiti više od dvije kapljice za jednu kupku.
Ako imate kongestiju u nosu ili prsima, dodajte nekoliko kapi čistog eukaliptovog ulja (Eucalyptus globulus) ili ulja paprene metvice (Mentha piperita) u raspršivač pare. Ako bolujete od astme, ne služite se parom; umjesto nje nakapajte na rupčić nekoliko kapi ovih ulja i udišite.
Liječenje ljekovitim biljem
Ako želite ojačati imunološki sustav ljekovitim biljkama, probajte uzeti pola žličice tinkture hidrastisa (Hydrastis candensis) i rudbekije (Echinacea spp.) dva puta na dan. Ako se pojave simptomi gripe, prožvačite režanj sirovog češnjaka (Allium sativum) zbog njegovih protuvirusnih svojstava, ali ne jedite sirovi češnjak na prazan želudac.
Čaj od konopljuše (Eupatorium perfoliatum) može smanjiti bolove i vrućicu te suzbiti kongestiju: lagano kuhajte jednu šalicu kipuće vode s 2 žličice ove trave 10 do 15 minuta; popijte punu šalicu što toplijeg čaja svaki sat. Kako biste suzbili groznicu, uzmite 30 kapi stolisnika (Achillea millefolium) tinkturu cvijeta crne bazge (Sambucus nigra) svaka četiri sata dok groznica ne prođe.
Homeopatija
Ako se želite liječiti na homeopatski način, isprobajte jedan od sljedećih lijekova u dozama 12c svakih šest do osam sati tijekom dana ili dva. Ako ne primijetite poboljšanje stanja nakon 24 sata, isprobajte neki drugi homeopatski lijek.
Ako se osjećate umorno, slabo, »teško« i grozničavo, imate glavobolju i začepljen nos, probajte Galsemium.
Ako osjećate opću bol u mišićima s glavoboljom i nadraženošću koje su jače dok se mičete te ako žeđate za hladnom tekućinom i imate suh isprekidan kašalj, isprobajte Bryoniu.
Ako ste nemirni, tresete se i žedni ste, te imate suha usta, hrapav glas i bole vas zglobovi, probajte Rhus toxicodendron.
Ako suho kašljete te pritom osjećate bol ili ako se osjećate isprebijano i hvata vas groznica te žeđate za hladnim pićima iako ona nadražuju želudac, probajte Eupatorium perfoliatum.
Prehrana
Jedite svježe voće i povrće bogato vitaminom C poput citričnog voća, brokule i jagoda; ili uzmite 1000 mg vitamina C svaka dva do tri sata kad ste budni. Jedite više nemasnog mesa, ribe i kruha s mekinjama te žitnih pahuljica kako biste dobili više cinka.
Konvencionalna medicina
Ne postoji jedinstven način liječenja koji se može primijeniti u svim slučajevima gripe. Liječnik će vam vjerojatno reći da ležite, jedete hranu bogatu hranjivim tvarima i pijete puno tekućine. Tekućina je osobito važna kako bi se izbjegla dehidracija uslijed vrućice i da bi smekšala sluz dišnih putova.
Možete upotrijebiti lijekove koji se kupuju bez recepta kako biste ublažili neugodu izazvanu kašljem, začepljenost nosa i upalu grla. Sobni raspršivač pare vlaži zrak i može olakšati disanje. Ako imate temperaturu i bolove u mišićima, analgetici poput acetilsalicilne kiseline (npr. Aspirin), ibuprofena ili paracetamol mogu pomoći da se osjećate bolje. Ne biste smjeli davati acetilsalicilnu kiselinu djeci budući da se on povezuje s Reyeovim sindromom.
Ako ovi lijekovi ne pomognu u slučaju teškog napadaja gripe, liječnik vam može dati amantadin ili rimantadin, oralne protuvirusne lijekove koji su djelotvorni kod gripe tipa A. Trebate biti strpljivi kako biste se potpuno oporavili od gripe i spriječili razvoj sekundarnih infekcija koje mogu izazvati bronhitis, upalu sinusa ili upalu pluća.
Alternativni načini liječenja
Alternativni načini liječenja mogu ojačati organizam tako da pobijedi virus, oporavi se od bolesti te da ublaži privremene simptome gripe.
Liječenje kod kuće
Uzmite dvije tablete acetilsalicilne kiseline (npr. Aspirina), paracetamol ili ibuprofen svaka četiri sata kako biste smanjili temperaturu, glavobolju i tjelesne bolove: ovi simptomi obično su jači poslijepodne i navečer. Nemojte davati acetilsalicilnu kiselinu nikome ispod 21 godine jer neke osobe u toj starosnoj skupini mogu biti u opasnosti od Reyeovog sindroma.
Ako vam je grlo bolno i hrapavo, ispirite ga slanom vodom. Rastopite 1 žličicu soli u pola litre tople vode. Grgljajte kad god osjetite neugodu u grlu, ali nemojte gutati otopinu.
Upotrijebite električni jastučić za tjelesne bolove.
Kad osjetite glad, uzmite laganu hranu bogatu škrobom, poput prepečenca, banana, ukuhane jabuke, kravljeg sira, kuhane riže, kuhanih žitnih pahuljica i pečenih krumpira. Ova hrana omogućuje lagan prijelaz vašeg probavnog sustava na normalnu prehranu u slučaju kad niste redovito jeli.
Ne pijte alkoholna pića; možete dehidrirati i oslabiti tjelesne mehanizme za suzbijanje bolesti i sekundarne infekcije. Izbjegavajte lijekove protiv gripe koji se kupuju bez liječničkog recepta, a sadrže alkohol.
Ako uzimate sredstva za ublažavanje bolova koja se mogu kupiti bez liječničkog recepta, prije nego što prekinete mirovanje, morate biti sigurni da su simptomi stvarno nestali, odnosno da nisu samo privremeno potisnuti. Ako se potpuno ne oporavite, možete produžiti trajanje bolesti ili izazvati komplikacije.
Dijagnostički postupci
Sva tri tipa gripe imaju osnovne simptome prehlade poput kašlja i glavobolje. Liječnik će možda zatražiti bris grla ili analizu krvi kako bi isključio druge bolesti poput streptokokne upale grla ili ako službenici u javnom zdravstvu skupljaju statističke podatke o određenoj vrsti gripe, kako bi otkrili specifično svojstvo virusa.