Savršen struk je nešto o čemu se najčešće priča kada dođu topli dani. Ali, jeste li znali da do savršenog struka možete doći i bez mukotrpnog vježbanja, te bez odlaska na drastične dijete? Da i to je moguće! Sve što trebate je pripaziti na namirnice kojima se hranite. O čemu se točno radi, donosimo u nastavku.

Ljeto je idealno vrijeme da napokon stanete na kraj suvišnim kilogramima i odlučite se za neku od dijeta. Stoga, ako se još uvijek dvoumite hoćete li započeti s dijetom, svakako recite da.

Nisu sve dijete zdrave, a to ćete najbolje shvatiti po tome ako vam obećavaju pomalo nerealne stvari. Primjerice da ćete u dva tjedna skinuti deset kilograma, ili u sedam dana pet kilograma.

Vježbate, pazite na prehranu, pijete puno vode i to vam je pomoglo skinuti onih prvih nekoliko kilograma. Nastavili ste istim tempom, no vaga nikako više da se spusti barem još koji gram dolje.

U prvim mjesecima nakon poroda, šetnja je najbolji način kretanja za mame, ali i veliko uživanje za bebe. U šetnju s bebom možete ići maramom za nošenje bebe ili možete bebu voziti u kolicima. Bebu je poželjno izvoditi na zrak što češće jer je boravak na svježem zraku zdrav te poboljšava metabolizam.

Postoje osobe koje silom žele skinuti višak kilograma, ali im to nikako ne polazi za rukom, posebice ako ne vole trenirati. Ako ste i vi jedna od tih osoba, te ne volite ići u teretanu, savjetujemo vam da višak kilograma pokušate skinuti uz pomoć obavljanja kućanskih poslova, koje jednostavno ne možete odgoditi i koje kad tad morate napraviti. Kako bi višak kilograma skinuli uz obavljanje kućanskih poslova, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.