ozljeda mišića

Budući da njeni mišići omogućavaju gibanje koljena i noge, koljenska tetiva sudjeluje u gotovo svakom pokretu vašeg tijela. Riječ je o pojasu od tri mišića koji se protežu stražnjom stranom bedra od stražnjice do koljena, gdje se spajaju s kostima potkoljenice. Oni su zapravo parnjaci snažnih četveroglavih mišića s prednje strane bedra i često su izloženi vrlo velikom opterećenju. Profesionaln sportaši i plesači posebno su skloni istegnuću koljenske tetive, iako takvu ozljedu mogu zaraditi svi Ijudi posebice oni koji pretjeraju s rekreativnim aktivnostima. Prilikom ozljede koljenske tetive najopasnije je nastaviti s tjelesnim naporima bez obzira na bol koju osjećate. Ovakvo ponašanje nesumnjivo će otežati a možda i zakomplicirati vašu ozljedu. Shvatite daje osjećaj boli znak upozorenja koji vam govori da morate stati i dopustiti tijelu da se odmori. To je prvi i najvažniji korak prema ozdravljenju