Postoje osobe koje silom žele skinuti višak kilograma, ali im to nikako ne polazi za rukom, posebice ako ne vole trenirati. Ako ste i vi jedna od tih osoba, te ne volite ići u teretanu, savjetujemo vam da višak kilograma pokušate skinuti uz pomoć obavljanja kućanskih poslova, koje jednostavno ne možete odgoditi i koje kad tad morate napraviti. Kako bi višak kilograma skinuli uz obavljanje kućanskih poslova, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.
Podove tako možete očistiti svaki dan. Možda vam se ova ideja čini suludom, ali pokreti koji se rade prilikom čišćenja podova, su odlični za rekreaciju, a vaš pod će i više nego blistati.
Nositi vodu u rukama, i to najbolje u kantama, tako da je u svakoj ruci po jedna kanta, je i više nego odličan trening. Sve što trebate napraviti je napuniti dvije kante vode i šetati što dulje s njima u rukama.
Odjeću prestanite prati u perilici za rublje, te ju počnite prati ručno. Ako ćete odjeću prati na takav način, sagorjet ćete više kalorija nego bilo kojom drugom vježbom. Možda je ovaj postupak malo naporan, ali je itekako dobar za vašu liniju, pa ga vrijedi isprobati.
Kako bi pažljivo počistili sve mrlje na prozorima savjetujemo vam da ih pokušate čistiti uz pomoć krpe. Čišćenje na ovaj način će vam biti odlična tjelovježba.
Automobil svakako zamijenite nogama, te hodajte što više. Odlazak na posao ili do dućana obavite hodajući, što je odlično za vašu kondiciju i skidanje kilograma. Još ako prilikom šetnje nosite i neki teret u rukama, ne postoji ništa bolje.
Trčite sa svojim kućnim ljubimcem. Pružite mu ono što mu treba, te se zbližite i rekreirajte jedno drugo. Samo 20 minuta svaki dan će vam biti potpuno dovoljno.
Možda vam se ne čini kako je pranje suđa povezano s rekreacijom, ali je i možete ga iskoristiti u dobre svrhe za skidanje kilograma. Naravno izbjegavajte pranje suđa u perilici za pranje posuđa i perite ga ručno, te ćete tako sigurno obaviti dobar trening za ruke.
Foto: matka_Wariatka/Shutterstock