Rekreacija
Zašto je važno vježbanje
Redovito vježbanje je najbolja prevencija od raznih bolesti koje uzrokuje pasivnost. Zabrinjava činjenica koliko se malo ljudi zapravo trudi u…
Koje su aerobne vježbe
Aerobne aktivnosti su one aktivnosti prilikom kojih se troše izvori energije za koje je potreban kisik, prepoznajemo ih jer uzrokuju…
Pilates vježbe za opuštanje
Pilates je oformio njemački trener Joseph H. Pilates 20-tih godina prošlog stoljeća. Metoda obuhvaća više od 500-tinjak različitih vježbi, a…
Fizička aktivnost i zdravlje
Stručnjaci smatraju da je nakon pušenja fizička neaktivnost najveći uzrok bolesti i smrtnosti. Čak 49 posto Amerikanaca ne čini gotovo…
Prehrana i trčanje
Krenuli ste s trčanjem i muči vas prehrana. Što bi bilo dobro jesti što više, a što izbaciti iz jelovnika.…
Priprema organizma za jesen
Zadnji dani ljeta su pred nama, temperature se lagano spuštaju, a s njima kao da se spušta i razina naše…
Rekreacija za zdravlje
Za kretanje nikad nije kasno. Svakog dana samo trideset minuta koje provedete u brzom hodanju ili vožnji bicikla odrazit će se…
Sinkronizirano plivanje – sport za djecu
Sinkronizirano plivanje je sport koji u zadnje vrijeme bilježi sve više onih koji su se odlučili baviti tom aktivnosti. Radi…
Kako do bolje kondicije
Ako želite imati lijepu liniju i dobru kondiciju, nemojte da to ostane samo želja već ju probajte ostvariti. Obično mislimo…
