Vodite li računa o svome zdravlju? Uz pravilnu prehranu i aktivan život, potrebno je pripaziti i na druge zdrave navike, a to je konzumiranje ljekovitih sokova. Najbolje je konzumirati svježe sokove, no ako nam oni nisu dostupni koristit će i ljekovite tvari biljaka koje će oživjeti organizam. Možete konzumirati biljne sokove ili čak eliksire.
Sok od artičoke
Sok od artičoke pomoći će kod detoksikacije jetre, potaknut će proizvodnju žuči, a svojim će gorkim tvarima poboljšati probavu. Sok od artičoke jako je dobar u snižavanju kolesterola.
Sok od boreča
Sok od boreča će povećati životnu radost jer on uravnotežuje živčani sustav i povećava snagu cijelog organizma.
Sok od brusnice
Sok od brusnice pomaže kod bolnog mjehura, on sprječava upale mjehura, a njegova biljna boja djelovat će antibakterijsko.
Sok od bundeve
Sok od bundeve pijte ako imate problema s bubrezima i mokraćnim kanalima, ovaj će sok potaknuti izlučivanje štetnih tvari. Isto tako sok od bundeve dobro djeluje na iritirani mjehur i prostatu.
Sok od cikle
Sok od cikle vrlo je djelotvoran kod problema s jetrom, sadrži obilje hranjivih tvari i šećera koji se lako iskorištavaju.
Sok od crne rotkve
Sok od crne rotkve isto tako pospješuje rad jetre i pomaže kod problema sa želucem.
Sok od čičoke
Sok od čičoke nije bogat vitaminima, no u sebi sadrži inulin, kalij, fosfat, željezo i magnezij. Ove tvari će djelovati regenerativno i ojačat će vam živce.
Sok od divljeg luka
Ovaj sok pospješuje prokrvljenost, potiče rad crijevnih i želučanih žlijezda. Divlji luk sadrži slične tvari kao i češnjak.
Sok od hrena
Ovaj sok će poboljšati mokrenje, pomoći će protiv prekomjernog nakupljanja plinova, a ako ga zasladite sa šećerom ublažit će vam kašalj. Sok od hrena ima i antibakterijsko djelovanje.
Sok od kiselog kupusa
Sok od kiselog kupusa čisti krv i poboljšava probavni trakt. Ovaj sok je prava blagodat.
Sok od luka
Ovaj će sok potaknuti želučane i crijevne sokove, on čak potiče izlučivanje štetnih tvari iz organizma. On stimulira jače izlučivanje probavnih sokova, brine se da se štetne tvari i voda izluče prirodnim putem.
Koji će biti vaš odabir? Koji god sok odabrali svaki od njih ima svoje prednosti, a važno je jedino da se odlučite za ljekovitu mješavinu namirnica, koje će pomoći ublažiti određene tegobe.
Foto: Valentyn Volkov/Shutterstock