Već mlade žene nerijetko osjećaju tegobe vezane za svoj spol u vidu neredovitih mjesečnica, slabih ili pak izrazito obilnih i bolnih mjesečnica te grčeva uslijed mjesečnice.
Ciklus žene često se mijenja i male neredovitosti su normalne i nisu razlog za brigu. Mjesečni ciklus dio je života svake žene sa svim nepravilnostima koje nosi. Nemojte brinuti o njima jer ih možete lako ublažiti.
U slučaju bolova u donjem dijelu trbuha pomaže toplina pa možete staviti tople obloge ili termofor kako bi odagnali bolove.
Čajevi su prirodna alternativa raznim hormonskim preparatima, a osim toga velik broj tih ljekovitih biljaka može dovesti duh u ravnotežu.
Kašnjenje mjesečnice
Ako vam mjesečnica kasni, pomoći će topla biljna juha u koju idu začini koji imaju ljekovita svojstva.
Sastojci su sljedeći:
- 1 grančica ružmarina
- 2 grančice majčine dušice
- 10 g ljupčaca
- 20 g peršina
- 1 l vode
- 2 čajne žličice soli
- 2 čajne žličice voćnoga šećera ili meda
- 1/2 čajne žlice limunova soka
Sve biljke stavite u vodu, posolite i kuhajte s medom ili voćnim šećerom te limunovim sokom jedan sat. Nakon što se sve skuhalo, biljke izvadite i juhu jedite tri dana više puta na dan.
Vruća kupka s majčinom dušicom opustiti ce grčeve i potaknuti krvarenje. Vrelom vodom prelijte 4 jušne žlice majčine dušice i ostavite da odstoji 10 minuta. Ocijedite i dodajte vodi u kadi temperature između 36 i 38 stupnjeva.
Slaba mjesečnica
Ako ste dobili mjesečnicu, ali je ona slaba, kupka stopala je prava stvar. U veliku posudu ulijte toplu vodu, a potom potopite stopala. Tijekom 15 minuta polako dolijevajte vruću vodu. Stopala nakon kupke dobro osušite i držite u toplim debelim čarapama. Počnite s ovom kupkom 8 dana prije mjesečnice.
Jaka mjesečnica
U slučajevima jakih ili bolnih mjesečnica može pomoći čaj od bijele mrtve koprive.
Prelijte 2 čajne žlice te biljke s kipućom vodom te ostavite 10 minuta da odstoji pa onda ocijedite. Pijte 2 puta dnevno po šalicu čaja, a počnite 2 dana prije mjesečnice.
Jako krvarenje dobro je prevenirati i kupkama s dodatkom stolisnika ili kamilice. Za kupke pripremite čaj od jedne biljke pa ga dodajte vodi u kadi.
Čaj od stolisnika te cvjetova kamilice će ublažiti grčeve i donijeti olakšanje pa ga slobodno konzumirajte i više puta dnevno.
Foto: Volosina/Shutterstock