Postoje stvari o infarktu koje smo možda čuli, ali ne znamo jesu li istina ili tek nekakav mit. Kao što je naprimjer, da većinom deblji ljudi obolijevaju od srčanog udara ili da spolni život nakon infarkta nije dopušten (zbog doze uzbuđenja koja ubrzava rad srca).
Spolni život nakon srčanog udara
Čim se budete mogli popeti uz dva niza stuba bez ozbiljnije zadihanosti, osjećaja vrtoglavice ili osjećaja da vam srce preskače, smatra se da ste spremni za ponovno uživanje u spolnom životu. To se obično događa mjesec dana nakon srčanog udara. Kao i u svim područjima života, primijenite zdrav razum. Kao što nećete odmah ponovno početi voziti sami bez pratnje drugog vozača, i u spavaćoj sobi ćete morati ići polako. Porazgovarajte sa svojim partnerom, stanite i odmorite ako trebate, pokušajte ponovno, iznova o tome porazgovarajte, korak po korak. A ako je vaše vođenje ljubavi uključivalo složenu gimnastiku, možda ćete morati promijeniti pristup.
Mršavi ljudi također umiru od srčanog udara
To što je vaša težina normalna, ne znači da niste izloženi opasnosti od nastanka srčane bolesti. Znati kakvo je zdravlje vaše krvi i vašeg srca jednako je važno kao i znati svoju težinu. Neki su ljudi rođeni s genetskom sklonošću visokom kolesterolu. Izvana mogu izgledati kao oličenje dobra zdravlja, no iznutra mogu imati opasne plakove koji začepljuju njihove koronarne arterije koje okružuju srce. Trebali biste znati vrijednost svoga ukupnog kolesterola, vrijednosti dobrih i loših komponenata kolesterola i triglicerida. I nemojte pušiti. Pušenje je najbolji način za dobivanje srčanog udara.
Darivanjem krvi snizite rizik za nastanak srčane bolesti
Život koji ćete darivanjem krvi spasiti mogao bi biti vaš vlastiti. Preliminarna istraživanja nalažu da redovitim darivanjem krvi možete smanjiti rizik za nastanak srčane bolesti. Ono pridonosi smanjivanju količine željeza u vašem tijelu. Velik broj istraživanja pokazuju da unosimo previše željeza.
No, nemojte se oslanjati samo na darivanje krvi. Budite umjereni s crvenim mesom, nemojte jesti više od nekoliko porcija tjedno i neka te porcije budu veličine špila karata.
Foto: Dmitry Lobanov/Shutterstock