Kada vas nešto boli, tablete bi trebali izbjegavati u širokom luku jer tablete protiv bolova koliko vam pomažu, toliko vam i odmažu. Prije nego posegnete za tabletom protiv bolova, radije pokušajte otkriti uzrok vaše boli pa ga liječite s nečim prirodnim, što će imati bolji efekt.
Ako vam se pojavi upala mišića, koja se najčešće javlja kao posljedica vježbanja, nakon vježbanja popijte čaj od đumbira. Nekada se nakon vježbanja pila tableta protiv bolova kako se mišići ne bi upalili, ali kako bi tabletu izbjegli, radije popijte prirodan čaj. Čaj od đumbira ima antiupalna svojstva te učinkovito uklanja bolove.
Probleme s probavom mogu vam riješiti kokos ili menta. Mentol u svježoj menti ili čaju od mente, djeluje na opuštanje mišića i nadimanje te će sigurno pomoći kod ublažavanja grčeva. Grčeve uzrokovane probavnim smetnjama umirit će tri žličice naribanog svježeg kokosa. Kokos sadrži antibakterijska i protuupalna svojstva.
Kada vas boli glava, tableta nije jedino rješenje! U liječenju glavobolje od velike pomoći vam može biti kava, koja će ublažiti bol u glavi. No ako patite od migrena, savjetuje se da u organizam unosite što više sjemenki bundeva, koje su pune magnezija, koji je potreban vašem organizmu, kako bi migrene prestale.
Kako bi umanjili probleme sa žgaravicom, jedite što više graha i hrane bogate vlaknima. Ova vrsta hrane sprečava nastanak žgaravice!
Kako bi smanjili bol u zglobovima, savjetuje se da jedete dvadeset kiselih višanja na dan. S druge strane 45 višanja na dan može u potpunosti ukloniti bolove u zglobovima.
Kad god budete u pms-u jedite što više orašastih plodova. Ako ćete za vrijeme pms-a konzumirati puno badema, smanjit ćete rizik pod grčeva za vrijeme menstruacije. Pistacio tako može umanjiti grčeve, razdražljivost i zadržavanje vode u organizmu.
Svaki od ovih prirodnih lijekova će biti puno djelotvorniji za svaku bol, a da pri tom neće naškoditi vašem organizmu niti malo.
Foto: Africa Studio/Shutterstock