HomeZdravljePsihologijaKako se nositi sa svađom

Kako se nositi sa svađom

Neki ljudi rade sve kako bi izbjegli svađe, one su za njih toliko traumatične da im može pozliti ako se suoče s njima. Može doći do glavobolje, mučnine, povećanog krvnog tlaka i općeg osjećaja nelagode. Kada svađe imaju tako snažan učinak na vas, moguće je da ste u djetinjstvu bili svjedokom nekih sličnih svađa koje su izazvale traumu.

Traume iz djetinjstva

Djeca mogu preozbiljno shvatiti svađu u kojoj se zateknu kao svjedoci, djeca se mogu osjećati prestravljeno u toj situaciji i takva situacija može pogodovati kasnijim traumama. Djeca mogu i optuživati same sebe zbog svađa svojih roditelja.

Dijete ovisi o svojim roditeljima i oni mu daju sigurnost, stoga je njegova egzistencija ugrožena kada je njegova obitelj na bilo koji način izvrnuta opasnosti. Kod čestih svađa dijete će izgubiti osjećaj sigurnosti i pokušat će sve kako bi povratio tu sigurnost.

Djeca različito privlače pažnju. Jedno od sredstva privlačenja pozornosti može biti bolest, drugi način na koji djeca iskazuju svoje osjećaje nesigurnosti i krivnje je taj da postaju delikventi. Njihove se akcije povezuju s njihovim osjećajima.

Ponekad se plašite svađe jer vam nikad nisu dopuštali da podignete glas. U nekim obiteljima postoji običaj da prestanu razgovarati sa osobom koja mu se zamjerila. Vaš strah od svađe ostavit će duboki trag u vašoj psihi. Promatrajte vlastitu prošlost. Kada ustanovite uzrok vašeg straha lakše ćete se s njime suočiti.

Suočavanje sa svađom

Postanite svjesni činjenice da više niste to isto dijete i da se vaša situacija izmijenila. Ti strahovi predstavljaju dio prošlosti, a sada ste u mogućnosti da postavljate nova pravila. Ako se netko ljuti na vas ne morate osjećati krivicu, ljudi imaju svoje vlastite razloge zbog kojih su loše raspoloženi ili nezadovoljni, no u 99% slučajeva ti razlozi ne leže u vama.

Vi ste nevini sve dok se ne dokaže da ste krivi, i to vam mora postati osobno pravilo. Usvojite nove strategije ako se suočite sa svađom. Svađe su normalne, one samo pokazuju razlike u mišljenju. Bilo bi dobro da ih pokušate smanjiti sako ako povećavaju razinu stresa u vašem životu.

Foto: mast3r/Shutterstock

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak...

Podijelite ga s prijateljima!

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj