Zašto je čaj od gloga zdrav?
Čajevi na prirodnoj bazi su sve češće sredstvo u prevenciji i liječenju zdravstvenih tegoba. Njihova upotreba korijene vuče još u dalekoj prošlosti, pa isto vrijedi i za čaj od gloga koji se koristi od srednjeg vijeka.
Glob, poznat i pod nazivom bijela drača, vrlo je neugodnog mirisa, a često se zna upotrebljavati kao živa ograda, jer naraste u visinu do 10 metara.
Cvjetovi mu jako brzo propadaju pa se moraju brati dok su još u pupu ili neposredno nakon otvaranja, pa ih se onda stavlja sušiti.
Cvjetovi sadržavaju amine koji imaju jako dobro djelovanje na srce. Osim amina, u cvijetu gloga su i flavonoidi koji pomažu u sprječavanju kardiovaskularnih bolesti.
Upotreba čaja od gloga
Čaj od gloga priprema se na način da se stavi 1 do 2 čajne žličice osušenih cvjetova u šalicu kipuće vode. Poklopimo i ostavimo desetak minuta, pa procijedimo i pijemo. Optimalna količina je dvije do tri šalice čaja dnevno. Čaj bi trebalo piti najviše 3 tjedna, pa nakon toga obvezno tjedan dana pauzirati.
Kod konzumiranja čaja od gloga bilo bi dobro izbjegavati upravljanje vozilom, jer velike količine mogu uzrokovati tromost refleksa i pospanost.
Čaj od gloga koristi se za:
– liječenje angine pektoris
– jačanje arterija
– protiv visokog krvnog tlaka
– protiv srčane aritmije
– za jačanje srca i poticanje pravilnog rada srca
– smirivanje nervnog sustava
– u slučaju manjih poremećaja spavanja kod odraslih i djece ( u kombinaciji s biljkom odoljenom).
Kao što se može primijetiti, kod svih poremećaja funkcija rada srca čaj od gloga ima učinkovito djelovanje pa ga najviše konzumiraju stariji ljudi, jer većinom se kod njih pojavljuju problemi sa srcem.
I u onih ljudi koji nemaju problema sa srcem, a navršili su 50 godina, preporučuje se povremeno pijenje čaja od gloga, radi preventivne zaštite srca.
U novije doba glogov čaj se koristi i kao sredstvo za borbu s celulitom te općenito kod mršavljenja, jer potiče izbacivanje viška vode iz organizma.
Nikako ga se pak ne preporuča dojiljama i trudnicama!
U svakom slučaju i koliko god blagotvorne učinke imao čaj od gloga, treba ga uvijek dozirati u propisanim količinama i vremenskom intervalu kako je navedeno.
Priprema čaja od gloga
Priprema čaja od gloga prilično je jednostavna i ne zahtijeva puno vremena. Ovdje je osnovni recept za pripremu čaja od gloga:
Sastojci:
- 1 do 2 čajne žličice sušenog cvijeta gloga ili plodova (možete koristiti i lišće ako je to vaša preferencija)
- 250 ml (1 šalica) kipuće vode
Upute za pripremu:
- Pripremite biljku: Izaberite sušene cvjetove, plodove ili lišće gloga. Možete koristiti i kombinaciju ovih dijelova biljke za bogatiji okus čaja.
- Zakuhajte vodu: Stavite vodu da prokuha. Idealno je koristiti filtriranu vodu kako bi se osigurao čistiji okus čaja.
- Prelijte biljku: Stavite odabrane dijelove gloga u čajnik ili izravno u šalicu. Prelijte kipuću vodu preko sušenih biljnih dijelova.
- Pokrijte i ostavite da odstoji: Pokrijte čajnik ili šalicu i ostavite da čaj odstoji oko 10 do 15 minuta. Pokrivanje je važno jer sprječava isparavanje eteričnih ulja, što pomaže u očuvanju okusa i ljekovitih svojstava čaja.
- Procijedite: Nakon što je čaj odstojao, procijedite ga kako biste uklonili cvjetove, plodove ili lišće. Ako ste koristili čajnik, možete čaj poslužiti izravno u šalice. Ako ste pripremali čaj u šalici, jednostavno uklonite biljni materijal.
- Dodatni okusi (opcionalno): Ako želite, čaju možete dodati med, limun ili đumbir za dodatni okus. Ovi dodaci nisu samo za poboljšanje okusa, već mogu pružiti i dodatne zdravstvene koristi.
Napomene:
- Počnite s manjom količinom sušenog gloga i postupno povećavajte prema vlastitim preferencijama okusa i snage čaja.
- Čaj od gloga možete piti jednom do dva puta dnevno. Važno je pratiti kako se vaše tijelo osjeća pri konzumaciji čaja, posebice ako uzimate neke lijekove ili imate postojeća zdravstvena stanja, jer glog može interagirati s nekim lijekovima.
- Uvijek je dobra ideja konzultirati se s liječnikom ili stručnjakom za bilje prije dodavanja bilo kakvih biljnih dodataka prehrani, uključujući čaj od gloga.
Preporuka:
- Meditacija za opuštanje
- Zašto je aloe vera zdrava?
- Sjemenke lana – ljekovita svojstva
- Modrice na oku
- Uzgoj povrća – kalendar
- Poremećaj prilagodbe – Sve što trebate znati
- Šta znači natalna karta? – Nauči čitati svoju natalnu kartu!