Kućni liječnik
Disanje iz trbuha
Pravilno disanje iz trbuha
Većina nas ne diže pravilno. Svi dišemo plitko, ne razmišljajući da na taj način uskraćujemo svom organizmu kisik koji je...
Kako pobijediti nesanicu
Evo kako pobijediti nesanicu na veoma lagan način.
Ponekad kad uvečer legnemo u krevet koliko god bili umorni ne možemo zaspati. To zna biti jako...
Zašto postiti
Pitate se zašto postiti?
Post uvijek povezujemo s vjerom i vjerskim danima u koje se vjernici drže posta, tj. taj dan piju vodu, a ne...
Unos soli u organizam
Kada je u pitanju unos soli u organizam tu treba da budete veoma pažljivi.
Visoki krvni tlak znači da srce radi napornije no što bi...
Normalna tjelesna temperatura
Normalna tjelesna temperatura, kako prepoznati probleme. Dolaskom jesenjih dana, a s time i sve hladnijim i manje sunčanijim vremenima, što sa sobom povlači razne...
Prehrana za jači imunitet
Prehrana za jači imunitet, najbolji savjeti. Pravilna prehrana je od velike važnosti za održavanje jakog imuniteta, dokazano je da su pothranjene osobe sklonije infekcijama...
Kako povećati razinu serotonina
Kako povećati razinu serotonina. Osjećaj vlastitog zadovoljstva i sreće, ili pak suprotno od toga- nezadovoljstva i nesreće, svoj uzrok osim u vanjskih, životnim situacijama...
Priprema biljnih lijekova
Priprema biljnih lijekova na najbolji način. Svaka biljka ima svoj ljekoviti dio koji možemo iskoristiti zavisno od bolesti koju želimo liječiti. Također, svaka ima...
Sezamovo ulje
Sezamovo ulje višestruko je korisna namirnica koje se ne koristi samo u prehrani, nego i u kozmetici. Zbog zasićenja omega-6 masnim kiselinama ima odlično...
Istine o alkoholnim mitovima
Istina o alkoholnim mitovima i tajnama. Pravilno razvijanje umijeća umjerenog i opuštenog uživanje u alkoholu nije lako niti se podrazumijeva. Oni koji alkohol ni...
Kako otčepiti nos
Kako otčepiti nos bez hemije? Vjetar, hladnoća, gužve i kašljanje u vozilima javnog prometa… Sve su to saveznici prehlada i širenja bakterija u zraku....